Jangan Meminjam Atau Meminjamkan Gunting Kuku ke Orang Lain

Pernahkah Anda meminjamkan gunting kuku atau pisau cukur kepada orang lain? jika iya sebaiknya mulai sekarang jangan melakukan itu lagi karena hal itu bukan sesuatu yang baik jika dilihat dari sisi kesehatan. Dengan meminjamkan gunting kuku itu berarti Anda akan rawan penularan hepatitis B, C dan D. Mulailah memiliki barang-barang pribadi sendiri agar tidak saling meminjam.

Sumber gambar http://jadiberita.com

Hepatitis atau disebut dengan penyakit kuning ialah peradangan hati (liver) yang biasanya disebabkan oleh infeksi virus. penyakit tersebut mudah menular bila seseorang meminjamkan barang pribadinya. Misalnya gunting kuku, saat sedang menggunting kuku dan  terluka atau orang yang meminjam terluka, maka akan terjadi perpindahan darah yang terinfeksi. Apabila salah satu dari yang menggunakan memiliki bakat hepatitis bukan tidak mungkin akan menularkan ke orang lain yang menggunakan gunting kuku yang sudah terinfeksi tadi. 

Ada lima tipe hepatitis, yaitu A, B, C, D dan E. Hepatitis A dan E ditularkan melalui makanan dan minuman yterkontaminasi serta feses atau kotoran. Kedua jenis hepatitis tersebut umumnya bisa sembuh dengan sendirinya, sehingga relatif tidak berbahaya. Sedangkan untuk hepatitis B, C dan D biasanya ditularkan melalui darah dan cairan tubuh seperti cairan pembawa sperma. Hepatitis B, C dan D sangat berbahaya, karena dapat mengakibatkan penyakit hati menahun termasuk pengerasan hati, kanker hati,  gagal hati, dan kamatian.

Selain memicu infeksi, meminjamkan gunting kuku  juga menularkan jamur kuku  Ada 3 tanda khusus jamur kuku, misalnya perubahan warna kuku menjadi putih kekuningan, kuku menjadi  menebal, serta kuku mudah patah, pecah dan retak. Menjaga kebersihan peralatan kuku sangat penting agar terhindar dari penularan spora jamur yang  menempel pada kikirnya.

13 Cara Alami Menaikkan Trombosit Dalam Tubuh

13Cara Alami Menaikkan Trombosit Dalam Tubuh - Trombosit atau keping darah ialah sel-sel yang berbentuk oval kecil yang dibuat pada sumsum tulang. Trombosit mempunyai fungsi untuk membantu dalam proses pembekuan. Saat pembuluh darah kita pecah, trombosit akan berkumpul pada area luka dan membantu menutup kebocoran.

Trombosit terlihat seperti oval atau runcing. Trombosit hanya bisa dilihat melalui mikroskopis dengan ukuran rata-rata empat ratus seperseribu inci (1 hingga 3,5 um). Trombosit bertahan hidup hanya sekitar 9 hari didalam aliran darah dan secara konstan akan digantikan oleh sel-sel yang baru.

Fungsi dari Trombosit

Peran trombosit ialah menyumbat pembuluh darah yang rusak agar mencegah kehilangan darah. Dalam kondisi yang normal, trombosit akan bergerak melalui pembuluh darah dalam keadaan tidak aktif. Trombosit tidak aktif mempunyai bentuk yang khas seperti piring. Saat berada didalam pembuluh darah, trombosit menjadi aktif oleh kehadiran molekul-molekul  tertentu dalam darah. Molekul-molekul tersebut disekresikan oleh sel endotel pembuluh darah. Trombosit aktif berubah bentuk dan menjadi lebih bulat memanjang, seperti jari membentang dari sel. Trombosit menjadi lengket dan mengikuti satu dengan yang lainnya pada permukaan pembuluh darah guna memperbaiki pembuluh darah yang rusak.

Cara Menaikkan Trombosit secara Alami

Berikut ini merupakan cara menaikkan trombosit secara alami

1. Cara Menaikkan Trombosit dengan Buah pepaya 

Buah pepaya merupakan buah terbaik yang dapat meningkatkan jumlah keping darah. Bahkan dengan mengonsumsi daun pepaya yang direbus juga bisa meningkatkan kadar trombosit secara alami.

2. Cara Menaikkan Trombosit dengan Bawang putih 

Mengonsumsi bawang putih ternyata mampu menambah keping darah dalam tubuh. Oleh sebab itu jangan membuang bawang putih yang biasanya ada dalam masakan.

3. Cara Menaikkan Trombosit dengan Susu

Susu ialah salah satu sumber yang tinggi kalsium. Mengonsumsi susu ialah salah satu solusi sebagai cara untuk menaikkan trombosit. Kandungan kalsium yang bekerja dengan vitamin K dan fibrinogen protein susu. Agar dapat meningkatkan jumlah trombosit serta meningkatkan kemampuan darah agar membentuk bekuan. bahkan kekurangan kalsium bisa mengakibatkan tubuh memakan banyak waktu untuk membentuk bekuan darah, terutama saat mengalami perdarahan yang berlebih. Anda juga bisa mengkonsumsi keju, yogurt dan produk susu organik agar menjaga kadar kalsium yang paling optimal.

4. Cara Menaikkan Trombosit dengan Beras merah cina atau angkak 

Angkak juga dikenal dengan beras merah cina, dipercaya dapat mendongkrak kadar trombosit didalam darah.

5.Cara Menaikkan Trombosit dengan Jus kurma 

Jus kurma yang sekarang banyak dijual dengan berbagai merek. Usahakan Anda membeli jus kurma yang sudah terkenal atau yang sudah dipercaya agar memastikan keasliannya. Kurma tinggi akan zat besi dan nutrisi lainnya yang berkhasiat untuk menambah trombosit Anda secara alami.

6. Cara Menaikkan Trombosit dengan Buah delima

Buah yang berwarna merah ini kaya akan zat besi yang dapat membantu untuk meningkatkan jumlah trombosit. Buah delima yang tinggi vitaminini juga  dapat membantu melawan penyakit demam berdarah.

7. Cara Menaikkan Trombosit dengan Buah jambu biji 

Jambu biji merupakan buah yang sering digunakan masyarakat untuk meningkatkan jumlah trombosit dalam tubuh. Agar dapat memermudah mengonsumsinya, iasanya buah jambu biji dibuat jus,

8. Cara Menaikkan Trombosit dengan Sayuran hijau 

Sayuran hijau mengandung vitamin K dan baik dikonsumsi saat jumlah trombosit menurun. Selain kangkung, bayam, dan sayuran hijau lainnya bermanfaat untuk meningkatkan jumlah keping darah.

9. Cara Menaikkan Trombosit dengan Aprikot

Aprikot merupakan salah satu buah yang tinggi zat besi. Mengonsumsi satu buah aprikot setiap harinya merupakan cara alami untuk menaikkan trombosit secara efektif dan juga mudah.

10. Cara Menaikkan Trombosit dengan Hati

Hati ayam ataupun sapi, keduanya bermanfaat untuk menambah trombosit. Akan tetapi, pastikan telah memasaknya dengan benar karena  proses pemasakan yang salah dapat merusak kesehatan tubuh.

11. Cara Menaikkan Trombosit dengan Kismis

salah satu cara untuk menaikkan trombosit dengan memakan buah-buahan yang kering seperti kismis, yang mengandung 30% zat besi.

12. Cara Menaikkan Trombosit dengan Gandum utuh 

Mengkonsumsi gandum utuh sebagai asupan karbohidrat ketika tubuh memerlukan menaikkan trombosit. Karena gandum kaya akan serat, mineral, nutrisi, vitamin yang bagus untuk meningkatkan jumlah trombosit  dalam tubuh.

13. Cara Menaikkan Trombosit dengan Minum air hangat

Air dingin bisa  memperlambat saluran pencernaan, yang bisa mempengaruhi cara tubuh menyerap nutrisi. Sel-sel darah terbuat dari air dan juga protein, apabila Anda minum lebih banyak air, Anda pun  akan menghasilkan lebih banyak sel darah termasuk meningkatkan trombosit.

Simak juga;

RahasiaMenghaluskan Telapak Tangan Secara Alami

TernyataTelur Asin Punya Banyak Manfaat Yang Belum Kita Ketahui

Beginilah Cara MenanganiKeputihan

Yuk Tidur Siang! Ternyata Banyak Manfaatnya Lho!

Tahukah Anda bahwa tidur siang dapat menyembuhkan serta menghindari dari berbagai penyakit yang berbahaya, Kebanyakan orang mengabaikan betapa pentingnya tidur siang meskipun hanya 1 jam. Tidur siang ialah relaksasi tubuh dari aktivitas yang telah dikerjakan serta guna menenangkan saraf-saraf yang tegang karena aktivitas yang di jalani.

Banyak orang yang cenderung berfikir untuk sesegera mungkin menyelesaikan pekerjaannya, akan tetapi apakah anda tahu bila tidur siang bagus untuk kesehatan. Berikut ini merupakan manfaat dari tidur siang

1. Mencegah penyakit jantung & stroke

Tidur siang mampu mencegah penyakit jantung, bayangkan bila seseorang tetap memaksakan diri untuk tidak tidur, padahal  kondisi sudah sangat mengantuk, jika hal tersebut terus menerus dilakukan maka yang akan terjadi ialah jantung orang tersebut akan berdetak lebih kencang. Dan yang lebih parahnya lagi bila memaksakan diri untuk minum kopi ataupun minuman berenergi yang mengandung kafein, tentu akan berakibat buruk. Bila Anda melakukan tidur siang yang singkat selama 20-40 menit setiap hari maka dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

2. Meningkatkan Fungsi Indera dan Kreativitas

Tidur siang bisa meningkatkan persepsi sensorik sama efektifnya seperti tidur malam. tidur siang dapat meningkatkan kreativitas dengan cara memberikan ide baru dan membuka wawasan yang ada pada otak.

3. Meningkatkan daya ingat

Tidur siang mampu meningkatkan daya ingat, sangat baik terutama untuk lansia. Hal tersebut dikarenakan semakin meningkatnya usia, naka akan cenderung melupakkan memori masa lampau dan daya ingat menurun.
Sedangkan manfaat tidur untuk anak-anak ialah dapat meningkatkan kerja otak ketika mengingat sesuatu. Hal ini sangat penting karena anak-anak belajar dan bahkan mengkhafal setiap mata pelajaran yang dapat disekolahan.

4. Meningkatkan Mood

Neurotransmitter serotonin akan mengatur suasana hati, tidur, dan selera, dan juga menghasilkan perasaan puas dan sejahtera. Namun saat tubuh merasa stres, serotonin yang digunakan akan lebih tinggi dan untuk sementara produksinya akan berhenti. Pada akhirnya akan mudah cemas, kewalahan, marah, depresi, dan mudah terganggu. Dan dengan Anda tidur siang maka serotonim akan lebih banyak, dan dapat menyingkirkan hal-hal negatif tersebut.

5. Mengatasi Insomnia

Tidur siang juga mampu mengobati insomnia. Tubuh butuh istirahat dan juga memejamkan mata sampai terlelap, apabila ini diabaikan maka biasanya insimnia akan membuat kelelahan, sulit berkonsentrasi, daya ingat menurun, penurunan kualitas kerja dan meningkatkan risiko kecelakaan.

6. Meningkatkan Kesehatan

Kurang tidur dapat mengakibatkan kelebihan hormon kortisol. Kortisol dikenal sebagai hormon stres, membantu merespon anggota tubuh. Kelebihan kortisol akan meningkatkan intoleransi glukosa dan juga lemak perut, melemahkan sistem otot dan kekebalan pada tubuh, Mengurangi tingkat hormon pertumbuhan dan testosteron pada tubuh kita akan membantu mencegah hal ini. Efek dari kelebihan hormon kortisol akan merusak dan menyebabkan diabetes bahkan penyakit jantung.

7. Meningkatkan Kewaspadaan

Ada saatnya saat kelopak mata enggan terbuka, terutama bila sudah makan siang dan mengalami kantuk berat. Apabila sudah seperti itu Anda tidak dapat melakukan pekerjaan dengan baik. Maka sebaiknya luangkan waktu untuk tidur siang dahulu kemudian melanjutkan aktivitas seperti semula.

Simak juga;

MengenaliFlek Hitam Pada Wajah dan Cara Mengatasinya

8 Cara Alami Mengangkat SelKulit Mati

Anda Tidak Akan Menyangka,Memencet Jerawat Dapat Mengakibatkan Kematian!

Bahaya Memukul Kecoa Hingga Keluar Isi Perutnya

Bahaya Memukul Kecoa Hingga Keluar Isi Perutnya - Apabila Anda melihat kecoa di rumah,apa yang akan Anda lakukan? Membunuhnya atau membiarkannya kecoa tersebut? Namun jangan sekali-sekali Anda memukulnya hingga mati bahkan sampai mengeluarkan isi perut kecoa meletet keluar. Disinyalir dalam perut kecoa terdapat cacing halus atau lembut yang bisa tetap hidup walaupun diluar tubuh kecoa. apabila cacing tersebut sudah berada diluar tubuh kecoa, cacing tersebut akan bergerak untuk mencari tempat dan juga mencari indukan yang baru.

Bentuk cacing tersebut sangat pendek, halus dan juga lembut dan akan terlihat bila jarak pandang kurang lebih sekitar 10-20 cm. Untuk dapat melihat cacing tersebut, Anda dapat menaruh isi perut kecoa tersebut diatas kertas hitam atau diatas cermin, disana akan terlihat pergerakannya.
Akan sangat berbahaya jika cacing tersebut menyentuh kulit tubuh (khususnya kaki) karena bisa masuk melalui pori-pori kulit atau jika terdapat luka yang terbuka pada kulitluar.
Merusak mata

Bahaya Membunuh Kecoa 

Cacing yang ada diluar tubuh kecoa bisa masuk kedalam tubuh melalui berbagai cara. Selain dengan melalui bagian kulit yang terbuka, juga dapat masuk melalui mata. Saat cacing tersebut masuk kedalam mata, maka akan terlihat merah diseluruh area mata. Kemudian akan ada serabut serabut berwarna putih halus yang menyembul ke luar.itulah cacing yang telah mendapatkan induk barunya. Yakni berada didalam mata. 

Merusak sistem tubuh, Cacing halus, lembut, dan juga pendek bila  masuk kedalam tubuh akan mengganggu kestabilan tubuh. cacing yang telah masuk berperan sebagai benda asing. Sehingga akan mengganggu sistem tubuh Anda. Jika Anda melihat  kecoa yang berasal dari tempat  kotor seperti sampah makanan yang telah berulat dan bercacing dari tong sampah, gorong-gorong, atau bahkan dari lubang WC karena kecoa menyukai tempat-tempat yang kotor.

Akan lebih baik jika membasmi kecoa dengan menggunakan semprotan anti serangga, yang bisa membunuh kecoa tanpa harus memukulnya hingga ia mengeluarkan isi perutnya. Dan juga jagalah kebersihan karena itu sangat penting. Sering-seringlah untuk mengepel lantai rumah dengan menggunakan cairan anti bakteri. Serta biasakan diri kerika Anda akan memakan sesuatu dengan menggunakan tangan, sebaiknya tangan dicuci hingga bersih. Jangan lupa untuk menutuo makanan apapun yang ada dirumah, walaupun hanya buah, Karena kecoa bisa menyentuh makanan dan buah-buahan tersebut.

Simak juga;

TipsDan Trik Membeli Sepatu

HmmIni Dia Alasan Sudah Makan Banyak Tapi Tidak Bisa Gemuk

8 Cara Alami Mengangkat Sel Kulit Mati

Tips Agar Roti Dan Kue Tidak Mudah Basi

TipsAgar Roti Dan Kue Tidak Mudah Basi -  Roti ataupun kue termasuk kedalam jenis makanan yang cepat basi. Oleh sebab itu, apabila dalam sehari tidak habis dimakan biasanya akan dibuang begitu saja. Padahal, masih ada tips untuk menyimpan roti dan kue agar bisa tahan lama.

Masukkanlah roti atau kue kedalam wadah plastik yang kedap udara kemudian simpan kedalam lemari es. Atau Anda dapat membungkus roti dengan aluminium foil, setelah itu letakkan kedalam lemari es pada kontak penyimpan sayur, pada esok harinya, Anda akan menemukan roti atau kue Anda dalam keadaan masih segar.

Bisa juga dengan membungkus roti dengan aluminium foil, kemudian masukkan kedalam freezer. Dengan cara tersebut roti atau kue dapat tahan hingga 1 minggu. Ketika roti hendak dimakan, keluarkan roti atau kue dan biarkan dalam suhu kamar kurang lebih selama 1 jam atau bahkan lebih. Setelah itu, bakarlah roti selama 3 menit kedalam oven.

Roti yang sudah kering akan segar kembali, apabila roti tersebut selama 24 jam dibungkus dengan kain yang lembap dan dimasukkan kedalam lemari es. Setelah dibuka kembali, masukkan roti kedalam oven yang telah dipanaskan terlebih dahulu, selama beberapa menit. Roti Anda pun akan empuk kembali.

Kue kering yang disimpan akan menjadi melempem. Agar dapat menghindari hal tersebut letakkan  kue kering kedalam kantung plastik kemudian masukkan kedalam kotak plastik dan tutup hingga rapat. dengan cara ini kue kering dapat bertahan lama. Selain itu campurkan kue kering yang renyah dengan kue kering yang keras. Wadah kue kering jangan langsung ditutup ketika  kue yang dimasukkan masih dalam keadaan panas.

Simak juga;

Mengobati CantenganPada Ujung Jari

Inilah12 Manfaat YangTerkandung Dari Susu Sapi

11 Manfaat Air MawarUntuk Kesehatan Anda

Bahaya Bokong Karena Duduk Terlalu Lama

Bahaya Bokong Karena Duduk Terlalu Lama - Saat seseorang duduk epanjang hari mungkin tidak mempunyai dampak buruk. Namun, duduk yang terlalu lama mempengaruhi otot-otot gluteal yang ada dibokong. Otot-otot tersebut berdampak besar dan berpengarug pada otot pinggul dan panggul. Hal tersebut menjadikan penyebab seseorang mengeluh sakit punggung yang parah dalam jangka waktu yang cukup lama. Otot gluteal bisa menjadi lemah karena kurang aktif dilatih serta dapat berdampak pada lutut dan juga pergelangan kaki. Bahkan dari waktu ke waktu, otot bokong mulai melemah, bahkan berubah bentuk.

Berikut ini merupakan hal-hal yang terjadi pada bokong ketika Anda duduk seharian dan olahraga yang cocok untuk mengatasinya

1. Ketika Anda bekerja, bokong tidak bekerja sama sekali

Saat Anda duduk sepanjang hari, maka yang terjadi ialah gluteus (satu dari tiga otot besar bokong) tidak berfungsi, Karena gluteus Anda mempunyai pengaruh yang cukup kuat terhadap gerakan pinggul, stabilitas punggung, dan rotasi punggung. Sehingga yang buruk untuk pantat sebenarnya juga buruk untuk seluruh tubuh Anda.

2. Bokong yang lemah bisa menganggu latihan rutin

Otot gluteus yang jarang terpakai ketika bekerja sambil Anda duduk akan menjadi lemah. Hal tersebut disebut dengan atrofi otot yang mengakibatkan gerakan olahraga yang Anda lakukan menjadi tidak gesit.

3. Sakit punggung

Gluteus yang tidak aktif bisa memperketat fleksor pinggul serta membelokkan tulang belakang dan mengakibatkan sakit punggung. Saat hal ini terjadi, panggul tidak bisa memutar ke depan, sehingga mengakibatkan tekanan di punggung bagian bawah yang bisa mengakibatkan  sakit punggung, apabila hal tersebut  tidak ditangani dengan segera, maka akan membuat sakit yang kronis di punggung.

4. Sakit pada anggota tubuh lainnya

Apabila pinggul maupun gluteus tidak bekerja seperti seharusnya, hal tersebut bisa memberikan dampak ke lutut hingga ke pergelangan kaki.

5. Olahraga secara rutin bisa menangkal efek duduk terlalu lama

Selama Anda mengaktifkan otot di bagian bokong dengan cara berolahraga secara teratur, Anda tidak perlu khawatir lagi tentang  hal-hal yang ada di atas.  Sebaiknya melakukan pilates yang berfungsi menguatkan otot perut serta memperbaiki postur tubuh. Anda juga dapat melakukan latihan Barre yang menargetkan pinggul bagian bawah, sehingga bisa melatih otot-otot yang tidak terpakai ketika Anda duduk seharian di kantor.

Simak juga;

Menahan Bersin Dapat Membahayakan Diri Anda

PelukanMemiliki Manfaat Yang Mengesankan

DampakTerlalu Banyak Mengonsumsi Micin

Penyebab Bokong Gelap Dan Cara Menanganinya

Penyebab Bokong GelapDan Cara Menanganinya - Tahukah Anda bahwa ada banyak hal yang dapat mengakibatkan bokong menjadi hitam dan gelap. Agar mengatasinya bokong yang gelap juga membutuhkan penanganan yang berbeda-beda sesuai dengan penyebab menghitamnya bokong tersebut. Mari kita cari tahu penyebab bokong gelap dan cara untuk mengatasinya terlebih dahulu. Sebenarnya bokong yang gelap tidaklah berbahaya, namun masalah tersebut dapat menurunkan rasa percaya pada orang yang mengalaminya. Sehingga tidak percaya diri menggunakan hot pants maupun bikini, karena malu dengan bokong yang gelap. berikut ini merupakan penyebab dan juga cara menangani bokong yang gelap yang dilansir dari detikhealth.

Bokong Gelap Karena Kebiasaan yang Buruk

Kebiasaan buruk dan juga jorok dapat mengakibatkan bokong semakin menghitam. Contohnya jarang membersihkan bokong dan tidak mengeringkannya kembali dengan tisu maupun handuk yang bersih. Kebiasaan tersebut akan membuat kulit bokong menjadi lembap dan menghitam. Bukan hanya itu saja, kebiasaan tersebut dapat  menimbulkan adanya jamur dan bisul.

Cara mengatasinya: Anda dapat  mengatasi dengan menggunakan krim perawatan kulit yang berguna untuk mengangkat sel-sel  kulit mati serta  menyamarkan luka.  Anda  juga dapat mencoba produk misalnya seperti lotion, scrub, maupun masker yang terbuat dari bahan-bahan alami misalnya madu dan lemon. Cara tersebut ampuh untuk menghilangkan bintik-bintik di bokong seeta mencerahkannya.

Bokong yang Gelap Karena Alergi

Apabila Abda merasa tidak melakukan sesuatu yang mengakibatkab bokong menjadi gelap, bisa saja warna gelap pada bokong tersebut disebabkan oleh alergi. biasanya bokong akan terasa gatal saat mengenakan celana dalam dari bahan tertentu. Selain gatal, akan muncul bintik-bintik yang berwarna hitam
Cara mengatasinya: sebaiknya Anda mengenali bahan-bahan yang membuat kulit Anda mengalami iritasi dan berhenti mengenakannya, apabika alergi semakin parah dan timbul infeksi seperti bisul Anda dapat melakukan perawatan sit bath dengan cara merendam bokong dalam air yang berisi antiseptik.

Bokong Gelap Karena Adanya Gesekan

Gesekan yang terjadi dengan celana dalam dapat menjadi penyebab utama bokong semakin gelap. Gesekan tersebut dapat menimbulkan iritasi kulit sehingga warna kulit berubah. Ditambah lagi dengan kombinasi celana dalam ketat dan celana yang sempit dapat menjadi penyebab utama yang mengakibatkan warna gelap dibokong.

Cara mengatasinya: masalah bokong gelap yang terjadi dikarenakan gesekan dengan celana dapat diatasi dengan memakai celana dalam yang nyaman dan juga size yang pas. Anda dapat memilih celana dalam dari bahan katun. Gunakan bedak untuk membantu mengatasi iritasi.

Simak juga;

DampakTerlalu Banyak Mengonsumsi Micin

MenutupSikat Gigi Dengan Penutup Ternyata Tidak Bagus Untuk Kesehatan

BatangPohon Pisang Memiliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan

Super Sekali! Ternyata Telur Asin Punya Banyak Manfaat Yang Belum Kita Ketahui

TernyataTelur Asin Punya Banyak Manfaat Yang Belum Kita Ketahui - Telur asin adalah salah satu jenis makanan tradisonal khas Indonesia, Telur asin merupakan telur bebek yang sudah matang dan mengalami proses pembusukan dengan menggunakan bata merah, sehingga rasanya pun menjadi asin. Sisamping rasanya yang enak ternyata telur asin mempunyai banyak manfaat untuk kita. Lalu apa sajakah manfaat telur asin ini? berikut ialah beberapa diantaranya:

1. Protein Tinggi

Seperti telur pada umumnya, telur asin mempunyai kandungan protein yang tinggi. Kurang lebih didalam satu butir telur asin, terdapat 9 gr protein yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Protein bisa membentuk otot, menjaga kebugaran tubuh serta bagus untuk kesehatan tubuh.

2.  Meningkatkan fungsi sel darah merah

Telur asin sangat baik untuk meningkatkan fungsi  sel darah merah dalam tubuh. Telur asin dapat meningkatkan kandungan sel darah merah dalam tubuh dan  baik untuk mencegah pendarahan.

3. Menjaga kesehatan tulang serta mencegah terjadi gangguan pada tulang

Telur asin mengandung  fosfor dan kalsium yang banyak agar  membantu menjaga kesehatan tubuh serta membantu pertumbuhan tulang. Hal ini menjadikan telur asin untuk mencegah adanya osteoporosis serta dapat membantu pertumbuhan anak, terutama saat masa pertumbuhan, sehingga bisa meninggikan badan dengan optimal.

4. Mencegah gejala anemia

Telur asin mempunyai kandungan zat besi tinggi. Dengan adanya zat besi yang ada dalam telur asin, dapat membantu tubuh untuk menegah gejala anemia. Umumnya gejala anemia ialah tubuh terasa lemas dan lesu, lelah, pusing, mual, dan sakit kepala. Dengan adanya kandungan zat besi dalam telur asin, semua gejala anemia dapat dicegah.

5.  Dapat menjaga kesehatan mata

Telur asin memiliki kandungan vitamin A. Vitamin A tersebut ialah salah satu vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Dengan asupan vitamin A yang optimal pada tubuh, maka kita pun dapat terhindar dari gangguan kesehatan mata dan akan membuat kesehatan mata selalu terjaga dengan baik

6.  Memperlancar peredaran darah

Kandungan mineral pada telur asin sangat baik untuk membantu memperlancar peredaran darah. Dengan lancarnya peradaran darah, maka supply dari darah dan mineral lainnya ke organ tubuh pun menjadi lancar. Hal tersebut bisa mencegah terjadinya penggumpalan dipembuluh darah.

7.  Baik untuk perkembangan otak

Telur asin memilki kandungan omega 3. Omega 3 ialah salah satu zat yang sangat penting untuk membantu perkembangan pada otak. Terutama saat masa usia 3 tahun pertama kelahiran dan masa mengandung. Oleh karena itu ibu hamil diperbolehkan untuk mengonsumsi telur asin. Akan tetapi tidak boleh berlebihan karena bisa menimbulkan gejala hipertensi.

8. Memberi asupan energi yang tinggi

Telur asin dapat memberikan energy untuk tubuh. karenak selain kandungan protein, telur asin juga mempunyai kandungan lemak, yang bisa menghasilkan kalori. Kalori adalah bahan bakar yang dibutuhkan oleh tubuh kita agar bergerak serta melakukan aktivitas sehari-hari.

9. Meningkatkan imunitas dan daya tahan tubuh

Telur asin mempunyai kandungan selenium. Selenium yang ada didalam telur asin sangat bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh. Dengan adanya selenium, maka anda dapat terhindar dari berbagi macam gangguan kesehatan yang menyerang sistem kekebalan tubuh anda misalnya penyakit flu dan batuk.

10. Baik untuk kulit

Telur asin mempunyai kandungan vitamin E yang bagus untuk kesehatan kulit. Dengan adanya kandungan vitamin E, maka kulit akan menjadi lebih cerah, bersinar serta lebih halus. kita juga akan terhindar dari gangguan kulit, seperti infeksi, ruam, infeksi, jamur, eksim dan penyakit kulit lain.

Simak juga;

Cara Mengobati Tipes AgarCepat Sembuh

Mengenal Bulmia, DampakBulmia Dan Cara Mengobati

Apa Itu Biduran?Kenali Penyebab, Gejala Dan Cara Mengobatinya

Hmm Ini Dia Alasan Sudah Makan Banyak Tapi Tidak Bisa Gemuk

Alasan Sudah Makan Banyak Tapi Tidak Bisa Gemuk - Beberapa diantara anda ada yang merasa 'kenapa sudah makan banyak, namun tetap tidak bisa gemuk juga?. Hal tersebut karena terkadang makanan yang dimakan tidak berkalori, akibatnya tidak dapat menaikkan berat badan. Dan ada banyak alasan lain yang menjadikan sudah banyak makan, namun tetap saja tidak bisa gemuk. Walaupun anda sudah makan banyak setiap hari, ngemil namun tetap tidak gemuk-gemuk juga. 

berikut ini yang biasa menjadi penyebab orang susah menjadi gemuk.

1. Sudah Banyak Makan, Tapi  Kurang Kalori

Apabila Anda bertanya-tanya tentang penyebab badan Anda susah menjadi gemuk,  kemungkinan besar karena sudah banyak makan. Namun tahukah Anda, bahwa banyak makan tidak ada kaitannya dengan bertambahnya berat badan? Untuk menggemukkan badan, Anda harus memasukkan kalori kedalam tubuh melebihi kebutuhan kalori tubuh Anda perharinya.

2. Komposisi Makanan Yang Dimakan Kurang Pas

Bisa jadi Anda sudah banyak makan, namun tetap susah untuk gemuk, dikarenakan Anda tidak mengonsumsi makanan yang bergizi. Tidak dapat dinafikan, agar berat badan Anda bertambah, otot membesar, dan badan menggemuk, disarankan untuk memakan makanan yang kalorinya tinggi, berprotein tinggi, serat, dan mengandung cukup karbohidrat. Seperti daging dada ayam, ikan salmon, serta putih telur.

3. Terdapat Gangguan Metabolisme Pada Tubuh

Seringkali orang yang memiliki badan kurus, kinerja metabolismenya sangat cepat. Sehingga, seberapa banyak apapun yang ia makan, maka makanannya akan segera dibakar oleh tubuh supaya menjadi energi.

4. Banyak Racun dalam Tubuh yang Belum Dikeluarkan

Ini merupakan salah satu kemungkinan besar yang menjadi penyebab badan seseorang menjadi susah gemuk. Karena kotoran-kotoran yang ada dalam usus , menimbulkan kerak, sehingga penyerapan zat gizi, vitamin, nutrisi dari makanan yang dimakan menjadi tidak sempurna. Lalu kenapa bisa ada racun didalam usus? Biasanya berasal dari makanan cepat saji, makanan instant yang pengolahanannya masih mwnjadi tanda tanya. Seperti yang sudah diketahui, apabila nutrisi makanan yang dimakan tidak dapat meresap secara sempurna, maka terganggulah pertumbuhan pada tubuh. Walaupun sudah makan banyak, namun tetap saja berat badan tidak merangkak naik. 

5. Sedang Mengalami Stress

Seringkah kita melihat orang yang memiliki masalah dengan keluarga, pasangan, tugas Kantor maupun Kuliah, dan masalah lain yang membebani hidup mereka, dan saat diajak makan, orang tersebut mengatakan sedang tidak selera makan. Padahal  ia belum makan hampir seharian.hal tersebut merupakan akibat dari stress. Mempengaruhi psikologis. Hal itu juga menyebabkan seseorang menjadi susah gemuk. Stress tidak hanya mempengaruhi psikologis saja, seperti yang telah kita ketahui, stress merupakan masalah emosi, dan emosi sering berpengaruh pada fisik . Jadi stress dapat mempengaruhi kinerja pencernaan Anda.

6. Faktor Keturunan

Sudah selayaknya faktor genetis tidak dapat diinterupsi. Karena termasuk area yang diluar kuasa manusia  Karena sangat cepat pencernaan pada seseorang yang memiliki kondisi seperti ini. Atau kondisi yang berbeda, usus hanya menyerap sedikit makanan, walaupun ada banyak makanan yang telah masuk. sebanyak apapun makanan yang dimakan, namun tetap saja badan  susah untuk gemuk.

7. Anda Masih Muda

Kondisi alami jika setiap orang semakin bertambah usia, maka metabolisme tubuhnya juga akan menurun, sehingga berat badan juga akan cenderung bertambah. Selain itu, proporsi tubuh juga  akan berubah, seiring dengan berjalannya waktu.

Simak juga;

5 Cara Mengecilkan PerutDengan Bahan Alami

Kenali Penyakit HerpesPenyebab, Gejala, Komplikasi Dan Pengobatan Herpes

Inilah Pentingnya Vitamin DUntuk Anak

Rahasia Menghaluskan Telapak Tangan Secara Alami

RahasiaMenghaluskan Telapak Tangan Secara Alami - Seorang wanita tentu ingin memounyai kulit putih, mulus dan lembut karena dengan permukaan kulit yang halus dapat meningkatkan rasa percaya diri serta kebangaan tersendiri untuk wanita. Akan tetapi bagaimana bila wanita mempunyai kulit yang cenderung kasar hal tersebut tentu akan menjadikan minder ketika bersentuhan dengan orang lain.

Biasanya wanita akan lebih memilih melakukan perawatan kulit wajah dibandingkan dengan perawatan kulit telapak tangan. Pernahkah anda melakukan perawatan kulit telapak tangan anda? jika belum pernah maka anda silahkan mencoba perawatan telapak tangan yang ada di bawah ini tentunya dengan bahan-bahan yang alami.

Cara menghaluskan kulit telapak tangan dengan bahan alami

1. Minyak Kelapa

Menggunakan minyak kelapa untuk menghaluskan kulit, caranya cukup mudah anda hanya perlu menggosokkan minyak kelapa ke seluruh permukaan kulit tangan anda kemudian diamkan selama 15 menit lalu bilas dengan air, setelah dibilas sebaiknya  jangan gunakan sabun karena sisa-sisa minyak yang ada di tangan sangat bagus untuk menghaluskan telapak tangan anda oleh karena itu cara ini  efektif dilakukan sebelum anda tidur sehingga minyak kelapa tersebut akan melembabkan telapak tangan anda hingga  keesokan harinya.

2. Ampas Kopi

Ampas kopi terdengar espele namun tahukah anda bahwa ampas kopi mengandung banyak manfaat, salah satunya ialah untuk mengangkat sel kulit mati. caranya juga sangat mudah, usapkan ampas kopi pada telapak tangan anda secara menyeluruh kemudian gosok-gosokkan secara perlahan lalu diamkan hingga 5 menit setelah itu bilas dengan air bersih.

3. . Lidah Buaya

Orang indonesia mungkin sudah tidak asing lagi dengan tanaman lidah buaya, tanaman lidah buaya sangat mudah dijumpai dan juga mudah untuk didapatkan, ada banyak manfaat untuk tubuh manusia, salah satunya ialah perawatan kecantikan, akan tetapi apakah anda tahu bahwa lidah buaya sangat baik untuk menghaluskan kulit telapak tangan?
caranya sangat sederhana anda hanya perlu mengusapkan serta menggosok cairan lidah buaya (gel) yang telah dibelah ke tangan kemudian gosoklah hingga menyeluruh pada telapak tangan  biarkan hingga cairan lidah buaya tersebut mengering setelah itu bilas dengan menggunakan air bersih.

4. Air Garam

cara menggunakan air garam untuk melembutkan permukaan telapak tangan ialah anda perlu memasukkan garam mandi ke wadah yang berisi air hangat, kemudian rendam tangan anda didalamnya, jangan lupa untuk menggosok-gosok telapak tangan serta permukaan sela-sela jari anda selama beberapa menit setelah itu bilas dengan air dingin, keringkan dengan handul dan langkah terakhir gunakanlah pelembab body lotion dipermukaan tangan.

5.  Jeruk Nipis

Jeruk nipis mempunyai banyak manfaat untuk tubuh akan tetapi juga mempunyai manfaat untuk perawatan kulit, salah satunya ialah menghaluskan kulit telapak tangan karena air  jeruk nipis mempunyai manfaat  untuk mengangkat sel sel kulit mati di telapak tangan yang mengakibatkan kulit menjadi kasar dan membuat tanganenjadi lebih halus. Akan tetapi sebelum anda menggunakan jeruk nipis ditelapak tangan maka perhatikan seluruh bagian  telapak tangan anda, pastikan tidak ada luka maupun goresan karena apabila terkena air jeruk nipis akan menjadi perih.
Caranya dengan menyiapkan jeruk nipis sebanyak 1 buah jeruk nipis yang berukuran sedang lalu pukul dengan kayu kecil atau memukul kelantai sehingga permukaan jeruk nipis akan lebih lembut dan mempunyai banyak air setelah itu belah menjadi dua dan gosokkan kepermukaan kulit secara menyeluruh.

simak juga 

Cara AgarVagina Menyempit Seperti Perawan Kembali

9 Manfaat Baking Soda Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Mengobati Cantengan Pada Ujung Jari

Tips Wangi Supaya Parfum Tahan Lama

TipsWangi Supaya Parfum Tahan Lama - Hampir setiap orang menggunakan parfum, apalagi wanita, Namun terkadang seseorang bingung untuk mencari aroma parfum yang tahan lama serta aroma parfum yang disukai. Sebenarnya bukan hanya dari jenis parfumnya saja yang membuat parfum tersebut menjadi tahan lama, akan tetapi cara memakai parfum yang benar juga dapat membuat aroma parfum tersebut menjadi tahan lama.

Berikut ini cara menggunakan parfum yang baik dan benar agar tahan lama

1. Bagian terbaik menyemprotkan parfum

Tempat terbaik menyemprotkan parfum ialah pada titik nadi tubuh. Titik denyut nadi ialah area tubuh dimana Anda dapat merasakan denyut jantung melalui pembuluh darah yang terletak dekat dengan kulit. Oleh sebab itu semprotkan parfum anda pada bagian belakang telinga, bawah tenggorokan, dalam pergelangan tangan, didalam siku dan belakang lutut  Dengan cara tersebut parfum anda akan bertahan lebih lama.

2. Melembabkan kulit sebelum memakai parfum.

Tahukah anda bahwa parfum bertahan lebih lama di kulit berminyak dibandingkan dengan kulit kering? Hal tersebut merupakan fakta yang telah terbukti secara ilmiah. Banyak orang yang melihat kulit berminyak sebagai suatu masalah, namun untuk pemakaian parfum, kulit berminyak membuat aroma parfum lebih tahan lama. Oleh sebab itu, apabila Anda mempunyai kulit yang kering, lembabkanlah sebelum anda menggunakan parfum supaya aroma parfum tersebut tahan lama.

3. Gunakan parfum sebelum berdandan.

Ada beberapa alasan kenapa metode ini merupakan metode terbaik. Pertama-tama, karena dari beberapa parfum bisa membuat noda pada pakaian. Alasan yang kedua ialah  apabila Anda menggunakan parfum secara langsung pada tubuh, parfum tersebut akan terkena panas alami dari tubuh dengan demikian aroma akan tinggal selama periode secara signifikan dan lebih lama.

4.  Semprotkan parfum pada sisir

Apabila Anda ingin parfum Anda tahan lebih lama, semprotkanlah sedikit parfum pada sisir dan gunakan untuk bersisir. Dengan cara tersebut, setiap kali Anda berjalan , aroma parfum yang lembut akan semerbak.

5. Semprotkan parfum bukan malah menggosok.

Jangan menggosok parfum ke tubuh Anda, karena dengan menggosok bisa menghancurkan molekul wewangian tersebut. Sebaliknya anda menyemprotkan parfum Anda dari jarak sekitar 15-25 cm dari kulit. Sebuah semprotan ringan akan mendistribusikan wangi yang merata dan akan membantu parfum tetap tahan lama.

6. Simpan parfum di tempat yang tepat

Melindungi parfum dari tempat yang salah, panas, cahaya dan kelembaban,  Simpan parfum ditempat yang sejuk dan kering, jauhkan dari sinar matahari secara langsung. Serta belilah parfum dibotol semprot, hal tersrbut akan membantu untuk menghindari penguapan dan juga reaksi kimia dengan udara.

7. Berkreasi dengan memakai parfum.

Anda bisa memvariasikan aroma parfum sesuai dengan situasi nda. Anda juga dapat menggabungkan aroma parfum tidak lebih dari dua aroma (atau maksimal tiga) pada saat yang bersamaan.

Simak juga

13 CaraMempunyai Anak Kembar

5 Cara Mengetahui Masa Subur Wanita

Cara Menghilangkan Bekas Cacar Air Pada Wajah

Tidak Disangka! Ternyata Batang Pohon Pisang Memiliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan

BatangPohon Pisang Memiliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan - Pisang ialah buah yang sering dikonsumsi karena mempunyai banyak manfaat. Akan tetapi pohon pisang hanya berbuah sekali. Setelah itu, pohon pisang pun harus ditebang agar memberi kesempatan tunas tumbuh. Dengan begitu batang pisang hanya akan dibiarkan begitu saja hingga membusuk. Namun, Anda tidak harus membiarkan batang pisang hingga busuk apabila anda mengetahui manfaat dibalik batang pisang tersebut. Batang pisang mengandung dapomin, tanin, serotonin, hidroksitriptamin, neropinefrin, vitamin A, B dan C. Kandungan kimia pada batang pisang tersebut mempunyai manfaat penting untuk kesehatan tubuh.

Manfaat batang pisang dapat diambil melalui dua cara, yakni dengan pemakaian luar dan pemakaian dalam. Pemakaian luar bisa diperoleh dengan mengoleskan air yang keluar dari debog atau batang pisang,  dan pemakaian dalam bisa dilakukan dengan cara meminum sari hati batang tanaman pisang.

Berikut ini manfaat yang diperloleh dari batang tanaman antara lain:

1. Mencegah batu ginjal

Setiap harinya ginjal bekerja untuk menyaring darah. Karena tidak menutup kemungkinan akan terjadi endapan kalsium diginjal serta mengakibatkan terbentuknya batu ginjal.
Dengan ada pembentukan batu ginjal bisa Anda cegah dengan hanya menggunakan batang pisang. Caranya juga tidak terlalu sulit, anda hanya perlu meminum air rebusan dari batang tanaman pisang setidaknya 2 kali dalam satu minggu. Hal tersebut dikarenakan air batang pisang mempunyai efek diuritik atau memperlancar buang air kecil serta membersihkan saluran ginjal.

2. Mengobati sariawan usus

Batang pisang dapat menyembuhkan luka atau sariawan usus. Caranya anda hanya cukup memarut batang pisang kemudian ambil airnya. Embunkan air perasan tersebut selama semalaman lalu minum pada keesokan harinya.

3. Mendukung program diet

Meminum jus hati pisang bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama. Dengan begitu, hati pisang bisa mengurangi nafsu makan dan mencegah memakan makanan yang berkalori tinggi.

4. Menstabilkan  gula darah

Batang pisang atau debog mempunya kandungan glikemik rendah. yang artinya, apabila dikonsumsi dapat mencegah terjadinya lonjakan gula darah. Oleh sebab itulah batang tanaman pisang sering dimanfaatkan untuk campuran jamu diabetes.

5. Memperbaiki sistem pencernaan

Manfaat batang pisang selanjutnya ialah sebagai sumber asupan serat harian. Karena, mengkonsumsi batang tanaman pisang bisa memperbaiki serta memperlancar sistem pencernaan kita.

6. Menyembuhkan infeksi

Batang tanaman pisang kaya akan kalium dan juga vitamin. Kandungan tersebut membuat batang tanaman mampu menghindarkan infeksi. Salah satu infeksi yang bisa disembuhkan melalui jus pohon pisang ialah infeksi saluran kemih.

9. Mengurangi tingkat keasaman pada lambung

Ketika bangun pada pagi hari, asam lambung biasanya akan meningkat. Agar dapat menetralkan lambung. cobalah untuk mengkonsumsi jus batang pisang sebelum sarapan pagi. Cara tersebut sangat efektif untuk mencegah kerusakan pada dinding lambung.

Simak juga;

AndaTidak Akan Menyangka, Memencet Jerawat Dapat Mengakibatkan Kematian!

8Tanda Sebelum Melahirkan Yang Wajib Anda Ketahui

InilahPentingnya Vitamin D Untuk Anak

Menutup Sikat Gigi Dengan Penutup Ternyata Tidak Bagus Untuk Kesehatan

Menutup Sikat GigiDengan Penutup Ternyata Tidak Bagus Untuk Kesehatan - Banyak orang lebih memilih untuk menutup sikat gigi mereka dengan alasan kebersihan. Akan tetapi, hasil penelitian dari Asosiasi Mikrobiologi Amerika Penelitian tersebut menemukan, bahwa anak-anak sekolah yang menggunakan kamar mandi secara bersama-sama, sikat giginya ternyata berpotensi menyebarkan bakteri fecal. Bakteri fecal merupakan  bakteri patogen (penyebab penyakit) dan sebagai penunjuk bahwa tingkat sanitasi di lingkungan tersebut rendah bahkan sangat rendah. Bakteri tersebut biasanya berasal dari kotoran manusia maupun hewan mamalia.

Ketika menggunakan kamar mandi secara bersama-sama, perilaku kesehatan individu yang tidak sama dapat menjadi penyebab menyebarnya bakteri patogen. kemungkinan  ini dapat terjadi di kamar mandi rumah; terutama rumah yang dihuni oleh banyak anggota keluarga.
Dengan mengetahui fakta ini, kebanyakan orang langsung berfikir cara  melindungi sikat gigi yang digunakan agar tidak terkena bakteri patogen tersebut. Mungkin dengan cara menyimpannya di rak toiletries yang tertutup, atau menyimpan sikat gigi dengan penutup atau bahkan menyimpannya pada wadah toiletris yang biasa dibawa ketika bepergian.

Dengan menggunakan penutup sikat gigi bukan berarti melindungi sikat dari adanya bakteri. Namun sebaliknya adanya penutup malah menjadikan lingkungan yang baik untuk bakteri terus berkembang biak.

Tutup sikat gigi akan membuat bulu sikat tetap menjadi lembab. Kondisi tersebut sangat cocok untuk pertumbuhan bakteri. Tutup sikat gigi membuat kepala sikat tidak pernah kering sampai digunakan lagi

Lalu bagaimana cara untuk menyimpan sikat gigi dengan baik?

Cara menyimpan sikat gigi yang benar dan membersihkan sikat gigi dengan benar.

1. Setelah digunakan, cuci sikat gigi dengan menggunakan air mengalir

Bersihkan sikat gigi anda dari sisa-sisa pasta gigi dan juga kotoran dengan menggunakan air yang mengalir. kemudian simpan sikat gigi dengan posisi berdiri. Apabila ada beberapa sikat yang disimpan dalam satu tempat yang sama, usahakan sikat gigi berdiri terpisah agar menghindari  kontaminasi silang.

2. Jangan sering menutup sikat gigi ketika kondisi masih basah

Selalu kering anginkan sikat gigi terlebih dulu sebelum anda menggunakan penutup ataupun menyimpannya ditempat yang tertutup. Kondisi sikat yang lembab malah akan menciptakan kondisi yang bagus untuk perkembangan bakteri dibandingkan dengan udara terbuka.

3. Jangan gunakan sikat gigi bersama-sama

Menggunakan sikat gigi secara bersama-sama dapat memungkinkan terjadinya pertukaran cairan tubuh serta  mikroorganisme yang mengakibatkan naiknya risiko infeksi penyakit.

4. Ganti sikat gigi setiap 3-4 bulan sekali

Bulu sikat gigi akan mengembang dikarenakan digunakan dan dibersihkan. Dengan begitu keefektifan pembersihannya juga akan berkurang. Kerusakan sikat gigi bergantung dari cara pemakaian tiap-tiap individu. Ganti sikat gigi apabila bulu sikat sudah mengembang. biasanya sikat gigi anak lebih mudah rusak dan kotor dibandingkan dengan orang dewasa.

Simak juga;

ApaItu Nymphomania? Kenali Gejala Wanita Bergairah Tinggi

9Cara Menumbuhkan Jambang Atau Brewok Secara Alami

8Cara Alami Mengangkat Sel Kulit Mati

Dampak Terlalu Banyak Mengonsumsi Micin

Dampak Terlalu BanyakMengonsumsi Micin - Makan tanpa menggunakan penyedap rasa atau micin? rasanya akan kurang pas. Namun tahukah Anda, penggunaan micin yang berlebihan malah menghambat pertumbuhan  monosodium glutamate (MSG) dan dikenal sebagai penyedap rasa ketika memasak diyakini membahayakan dan menghambat pertumbuhan anak.

Monosodium glutamate (MSG) terkandung asam sodium glutanik (glutanic acid sodium), yang bisa menguraikan asam glutanik ketika proses pencernaan. Asam tersebut dalam jaringan otak atas dorongan asam glutanik yang dibantu oleh vitamin B6 dapat berubah menjadi δ (delta), asam amino butyric, ialah semacam zat pengekang syaraf penyalur. Apabila kekurangan zat tersebut mudah mengakibatkan sistemMonosodium glutamate kontrol syaraf menjadi tegang, contohnya adanya gejala kepanasan dan kejang-kejang. Oleh sebab itu, mengkonsumsi monosodium glutamatese seharusnya sewajarnya, karena zat tersebut berguna untuk mempertahankan sistem syaraf.

Namun apabila mengkonsumsi MSG berlebihan akan berbahaya untuk tubuh manusia. Banyak orang yang mempunyai pengalaman, setelah makan terlalu banyak masakan yang enak, kemudian timbul gejala sakit kepala , mati rasa pada tubuh bagian atas, hati berdebar, nafas pendek dll,  Penyebab utamanya karena terlalu banyak kandungan asam glutanik didalam daging dan MSG yang dikonsumsi.

Bukan hanya itu saja, berikut ini dampak dari terlalu banyak mengonsumsi micin atau "mabok micin"

1. Merusak Penglihatan

Penggunaan micin yang berlebihan bisa merusak kesehatan mata. Gejala awal biasanya ditandai dengan rasa nyeri disekitar organ mata. Kemudian penglihatanpun menjadi kabur dan sulit untuk fokus. Walaupun makanan yang mengandung micin terasa lebih gurih dan juga nikmat, namun ada baiknya mulai sekarang anda menguranginya ya, agar penglihatan anda tetap sehat.

2. Leher Kaku Dan Mudah Pusing

Micin dapat membentuk zat alanin yang menghambat penyerapan vitamin B6 dalam tubuh. Hal tersebut mengakibatkan mudah merasa pusing sesaat setelah anda mengonsumsi makanan yang mengandung micin. Selain itu, anda akan merasakan kaku di sekitar leher. Agar dapat mengatasinya, anda harus meminum air putih dan istirahat yang cukup.

3. Memicu Sakit Jantung

Micin dapat memberi dampak buruk untuk kesehatan jantung. Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung micin dapat mengakibatkan jantung berdetak secara tidak normal. Biasanya, hal tersebut disertai dengan perasaan cemas serta  was-was. Kondisi jantung yang kekurangan supply darah sehingga menimbulkan nyeri di dada sangat hebat.

4. Memicu Kanker

Micin dibuat dengan menggunakan suhu tinggi dalam jangka waktu yang lama. Sehingga bisa membentuk pirolisis yang bersifat karsinogenik, karsinogenik ialah senyawa berbahaya yang bisa memicu kanker. mengonsumsi micin dalam jumlah yang berlebihan malah mempercepat senyawa pemicu kanker bekerja.

5. Tekanan Darah Tidak Normal

Makanan yang mengandung micin dapat menjadikan tekanan darah menjadi tidak normal. Tekanan darah dapat naik secara ekstrim maupun sebaliknya. mengonsumsi micin berlebihan dapat menimbun asam glutamat pada jaringan sel otak, sehingga dapat berakhir menjadi kelumpuhan.

Simak juga;

5Cara Mengecilkan Perut Dengan Bahan Alami

9Cara Menumbuhkan Jambang Atau Brewok Secara Alami

11 ManfaatBuah Blewah Untuk Kesehatan

Anda Tidak Akan Menyangka Bahwa Pelukan Memiliki Manfaat Yang Mengesankan

Pelukan Memiliki ManfaatYang Mengesankan - Setiap orang menikmati momen hangat saat mereka sedang mendapatkan pelukan, walaupun hanya satu atau dua menit. Apalagi pelukan tersebut dari orang yang disayangi. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa manusia membutuhkan 4 pelukan dalam sehari agar bertahan hidup, 8 pelukan untuk perawatan diri, serta 12 pelukan dalam sehari agar dapat tumbuh.Pelukan dapat memberikan manfaat untuk kesehatan yang telah terbukti secara ilmiah.

Menurut penelitian, berpelukan bisa meningkatkan system imunitas dalam tubuh, mengurangi stres, menyembuhkan depresi,  Berikut ini merupakan beberapa manfaat pelukan dan alasan kenapa kita membutuhkan pelukan setiap hari.

1. Membuat lebih tenang dan sabar

Hubungan serta koneksi antar manusia membuat mereka saling menghargai satu sama lain. Pelukan ialah salah satu cara manusia supaya menunjukkan bahwa mereka menghargai orang lain. Di zaman yang segala sesuatunya serba instan, cepat, dan juga sibuk, orang akan terburu-buru untuk melakukan banyak tugasnya. Pelukan dapat membuat seseorang lebih tenang dan tidak lagi diburu-buru oleh waktu sepanjang hari. Mereka juga akan lebih sabar serta menghargai hal-hal yang terjadi disekitar mereka.

2. Meningkatkan rasa percayaan diri

Berpelukan bisa meningkatkan rasa percaya diri pada seseorang. Rangsang taktil sangat penting untuk perkembangan bayi karena bayi pertama kali mengenal orangtuanya melalui sentuhan. Sejak pertama kali, keluarga memberikan pelukan untuk menunjukkan bahwa kita itu special dan juga dicintai. Pelukan yang kita dapatkan dari orangtua bahkan tertanam hingga tingkat sel dan berhubungan dengan kemampuan untuk mencintai diri kita sendiri

3. Keseimbangan sistem saraf

Pelukan berfungsi untuk menyeimbangkan sistem saraf. Kulit mengandung jaringan yang dapat merasakan sentuhan serta berkaitan langsung dengan otak kita melalui saraf vagus. Respon yang terjadi di tubuh saat seseorang mendapatkan pelukan  membuat sistem saraf parasimpatik menjadi semakin seimbang dan juga berfungsi dengan baik.

4.  Merangsang oxytocin

Oxytocin merupakan senyawa penghubung ke otak yang bekerja dalam sistem limbik, pusat emosi otak yang berkaitan dengan perasaan manusia. Oxytocin tersebut bertugas meredakan rasa cemas, stres. Oxytocin sangat ampuh mempengaruhi emosi pada wanita. Senyawa tersebut membuat wanita tidak lagi merasakan sakit ditubuh mereka saat melihat bayi yang telah dilahirkannya untuk pertama kali. Oxytocin juga mempengaruhi pria supaya lebih menyayangi dan terikat terhadap pasangan. Oxytocin juga diketahui dapat meningkatkan libido dan gairah seksual. Saat berpelukan, otak kita akan melepaskan oxytocin dan menurunkan stres, tekanan darah, serta mencegah adanya penyakit jantung.

5.  Mencegah penyakit

Sebuah penelitian yang telah dilakukan oleh Touch Research Institute di University of Miami School of Medicine mengenukakan bahwa sentuhan dan pelukan mempunyai efek yang besar terhadap kesehatan tubuh kita. diantaranya ialah mencegah penyakit, meredakan rasa sakit, menjadikan bayi prematur lebih cepat tumbuh, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada penderita kanker.

6.  Produksi dopamine

Semua yang dilakukan oleh manusia dapat berpengaruh terhadap aliran dopamin ditubuh. Dopamin yang rendah mengakibatkan beberapa masalah kesehatan misalnya  depresi atau parkinson. Dopamin juga berfungsi memberi perasaan bahagia pada seseorang, serta memberi motivasi. Pelukan dapat memicu aliran dopamin dari dalam tubuh sehingga membuat seseorang menjadi lebih bahagia, termotivasi, serta jauh dari depresi.

7. Merangsang kelenjar timus

Pelukan bukan hanya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, akan tetapi juga merangsang kelenjar timus yang penting untuk pertumbuhan dan juga kesehatan pada manusia. Kelenjar timus untuk remaja penting dalam mengatur masa pertumbuhan dan pubertas. Sementara untuk orang dewasa, kelenjar timus ini berkaitan dengan produksi sel darah putih yang akan memperkuat sistem kekebalan tubuh serta menangkal segala jenis penyakit.

8.  Merangsang serotonin

Pelukan juga merangsang pelepasan endorphin serta serotonin dipembuluh darah ke seluruh tubuh. dua hal tersebut akan memicu perasaan senang, meredakan rasa sakit, mencegah perasaan sedih, dan menjaga kesehatan jantung. serotonin dan endoprhin membantu menghilangkan kelebihan lemak serta menambah harapan hidup. Bahkan hal tersebut juga berlaku saat seseorang memeluk hewan peliharaan. Berpelukan akan meningkatkan jumlah serotonin didalam tubuh, menghilangkan stres, menaikkan mood, dan membuat bahagia.

SImak juga;

5 DampakNegatif Terlalu Sering Menatap Layar Gadget

BelasanCara Memgatasi Bibir Kering Dan Pecah-Pecah

6 Manfaat Makan Menggunakan Tangan