TernyataTelur Asin Punya Banyak Manfaat Yang Belum Kita Ketahui - Telur asin adalah salah satu jenis makanan tradisonal khas Indonesia, Telur asin merupakan telur bebek yang sudah matang dan mengalami proses pembusukan dengan menggunakan bata merah, sehingga rasanya pun menjadi asin. Sisamping rasanya yang enak ternyata telur asin mempunyai banyak manfaat untuk kita. Lalu apa sajakah manfaat telur asin ini? berikut ialah beberapa diantaranya:
1. Protein Tinggi
Seperti telur pada umumnya, telur asin mempunyai kandungan protein yang tinggi. Kurang lebih didalam satu butir telur asin, terdapat 9 gr protein yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Protein bisa membentuk otot, menjaga kebugaran tubuh serta bagus untuk kesehatan tubuh.
2. Meningkatkan fungsi sel darah merah
Telur asin sangat baik untuk meningkatkan fungsi sel darah merah dalam tubuh. Telur asin dapat meningkatkan kandungan sel darah merah dalam tubuh dan baik untuk mencegah pendarahan.3. Menjaga kesehatan tulang serta mencegah terjadi gangguan pada tulang
Telur asin mengandung fosfor dan kalsium yang banyak agar membantu menjaga kesehatan tubuh serta membantu pertumbuhan tulang. Hal ini menjadikan telur asin untuk mencegah adanya osteoporosis serta dapat membantu pertumbuhan anak, terutama saat masa pertumbuhan, sehingga bisa meninggikan badan dengan optimal.4. Mencegah gejala anemia
Telur asin mempunyai kandungan zat besi tinggi. Dengan adanya zat besi yang ada dalam telur asin, dapat membantu tubuh untuk menegah gejala anemia. Umumnya gejala anemia ialah tubuh terasa lemas dan lesu, lelah, pusing, mual, dan sakit kepala. Dengan adanya kandungan zat besi dalam telur asin, semua gejala anemia dapat dicegah.5. Dapat menjaga kesehatan mata
Telur asin memiliki kandungan vitamin A. Vitamin A tersebut ialah salah satu vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Dengan asupan vitamin A yang optimal pada tubuh, maka kita pun dapat terhindar dari gangguan kesehatan mata dan akan membuat kesehatan mata selalu terjaga dengan baik6. Memperlancar peredaran darah
Kandungan mineral pada telur asin sangat baik untuk membantu memperlancar peredaran darah. Dengan lancarnya peradaran darah, maka supply dari darah dan mineral lainnya ke organ tubuh pun menjadi lancar. Hal tersebut bisa mencegah terjadinya penggumpalan dipembuluh darah.7. Baik untuk perkembangan otak
Telur asin memilki kandungan omega 3. Omega 3 ialah salah satu zat yang sangat penting untuk membantu perkembangan pada otak. Terutama saat masa usia 3 tahun pertama kelahiran dan masa mengandung. Oleh karena itu ibu hamil diperbolehkan untuk mengonsumsi telur asin. Akan tetapi tidak boleh berlebihan karena bisa menimbulkan gejala hipertensi.8. Memberi asupan energi yang tinggi
Telur asin dapat memberikan energy untuk tubuh. karenak selain kandungan protein, telur asin juga mempunyai kandungan lemak, yang bisa menghasilkan kalori. Kalori adalah bahan bakar yang dibutuhkan oleh tubuh kita agar bergerak serta melakukan aktivitas sehari-hari.9. Meningkatkan imunitas dan daya tahan tubuh
Telur asin mempunyai kandungan selenium. Selenium yang ada didalam telur asin sangat bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh. Dengan adanya selenium, maka anda dapat terhindar dari berbagi macam gangguan kesehatan yang menyerang sistem kekebalan tubuh anda misalnya penyakit flu dan batuk.10. Baik untuk kulit
Telur asin mempunyai kandungan vitamin E yang bagus untuk kesehatan kulit. Dengan adanya kandungan vitamin E, maka kulit akan menjadi lebih cerah, bersinar serta lebih halus. kita juga akan terhindar dari gangguan kulit, seperti infeksi, ruam, infeksi, jamur, eksim dan penyakit kulit lain.
Simak juga;
EmoticonEmoticon