Alasan Sudah Makan Banyak Tapi Tidak Bisa Gemuk - Beberapa diantara anda ada yang merasa 'kenapa sudah makan banyak, namun tetap tidak bisa gemuk juga?. Hal tersebut karena terkadang makanan yang dimakan tidak berkalori, akibatnya tidak dapat menaikkan berat badan. Dan ada banyak alasan lain yang menjadikan sudah banyak makan, namun tetap saja tidak bisa gemuk. Walaupun anda sudah makan banyak setiap hari, ngemil namun tetap tidak gemuk-gemuk juga.
berikut ini yang biasa menjadi penyebab orang susah menjadi gemuk.
1. Sudah Banyak Makan, Tapi Kurang Kalori
Apabila Anda bertanya-tanya tentang penyebab badan Anda susah menjadi gemuk, kemungkinan besar karena sudah banyak makan. Namun tahukah Anda, bahwa banyak makan tidak ada kaitannya dengan bertambahnya berat badan? Untuk menggemukkan badan, Anda harus memasukkan kalori kedalam tubuh melebihi kebutuhan kalori tubuh Anda perharinya.2. Komposisi Makanan Yang Dimakan Kurang Pas
Bisa jadi Anda sudah banyak makan, namun tetap susah untuk gemuk, dikarenakan Anda tidak mengonsumsi makanan yang bergizi. Tidak dapat dinafikan, agar berat badan Anda bertambah, otot membesar, dan badan menggemuk, disarankan untuk memakan makanan yang kalorinya tinggi, berprotein tinggi, serat, dan mengandung cukup karbohidrat. Seperti daging dada ayam, ikan salmon, serta putih telur.3. Terdapat Gangguan Metabolisme Pada Tubuh
Seringkali orang yang memiliki badan kurus, kinerja metabolismenya sangat cepat. Sehingga, seberapa banyak apapun yang ia makan, maka makanannya akan segera dibakar oleh tubuh supaya menjadi energi.4. Banyak Racun dalam Tubuh yang Belum Dikeluarkan
Ini merupakan salah satu kemungkinan besar yang menjadi penyebab badan seseorang menjadi susah gemuk. Karena kotoran-kotoran yang ada dalam usus , menimbulkan kerak, sehingga penyerapan zat gizi, vitamin, nutrisi dari makanan yang dimakan menjadi tidak sempurna. Lalu kenapa bisa ada racun didalam usus? Biasanya berasal dari makanan cepat saji, makanan instant yang pengolahanannya masih mwnjadi tanda tanya. Seperti yang sudah diketahui, apabila nutrisi makanan yang dimakan tidak dapat meresap secara sempurna, maka terganggulah pertumbuhan pada tubuh. Walaupun sudah makan banyak, namun tetap saja berat badan tidak merangkak naik.5. Sedang Mengalami Stress
Seringkah kita melihat orang yang memiliki masalah dengan keluarga, pasangan, tugas Kantor maupun Kuliah, dan masalah lain yang membebani hidup mereka, dan saat diajak makan, orang tersebut mengatakan sedang tidak selera makan. Padahal ia belum makan hampir seharian.hal tersebut merupakan akibat dari stress. Mempengaruhi psikologis. Hal itu juga menyebabkan seseorang menjadi susah gemuk. Stress tidak hanya mempengaruhi psikologis saja, seperti yang telah kita ketahui, stress merupakan masalah emosi, dan emosi sering berpengaruh pada fisik . Jadi stress dapat mempengaruhi kinerja pencernaan Anda.6. Faktor Keturunan
Sudah selayaknya faktor genetis tidak dapat diinterupsi. Karena termasuk area yang diluar kuasa manusia Karena sangat cepat pencernaan pada seseorang yang memiliki kondisi seperti ini. Atau kondisi yang berbeda, usus hanya menyerap sedikit makanan, walaupun ada banyak makanan yang telah masuk. sebanyak apapun makanan yang dimakan, namun tetap saja badan susah untuk gemuk.7. Anda Masih Muda
Kondisi alami jika setiap orang semakin bertambah usia, maka metabolisme tubuhnya juga akan menurun, sehingga berat badan juga akan cenderung bertambah. Selain itu, proporsi tubuh juga akan berubah, seiring dengan berjalannya waktu.
Simak juga;
EmoticonEmoticon