6 Cara MenambahNafsu Makan Anak Secara Alami - Cara menambah nafsu makan anak bukan perkara yang mudah. Karena kebanyakan anak-anak mempunyaia lasan untuk menutup mulut atau menola ketika disuruh untuk makan. Jika sudah demikian, akibatnya akan berdampak pada si anak itu sendiri. Sebagai orangtua, tentu tidak menginkan hal itu terjadi, Oleh sebab itu Anda harus memiliki cara agar nafsu makan anak meningkat dan asupan gizi bisa terpenuhi dengan baik. Kebanyakan para orangtua menggunakan penambah nafsu makan dengan memaksanya. Namun cara tersebut kurang efektif dan dapat membuat anak menjadi kurang nyaman.
Cara Menambah Nafsu Makan Secara Alami
Pernahkah Anda menyadari dmana anak lebih lahap ketika makan bersama teman-temannya daripada dia makan sendiri? Nah, dari sanalah Anda dapat mengambil kesimpulan apa yang membuat buah hati kurang nafsu makan. Umumnya ada banyak hal yang membuat anak malas untuk makan. Namun Anda tidak perlu khawatir akan hal itu, karena setelah anda membaca artikel ini Anda dapat mencoba beberapa metode atau menambah nafsu makan anak secara alami seperti yang ada di bawah ini.1. Mengonsumsi Jeruk
Seperti yang kita ketahui bahwa buah jeruk ialah salah satu sumber vitamin C yang tinggi. Didalam tubuh manusia vitamin C berfungsi guna meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta berfungsi meningkatkan nafsu makan. Oleh karena itu tidak ada salahnya jika Anda rutin memberi konsumsi vitamin C dari jeruk kepada anak Anda. Dengan asupan vitamin C yang cukup juga dapat membantu metabolisme dalam tubuh menjadi semakin lancar.2. Jangan Minum Sebelum Anak Makan
Hindari minum sebelum anak makan. lebih baik Anda mengimbau anak Anda agar tidak minum terlebih dahulu. Baik itu minum air putih, sirupx susu dll. karena air yang telah dikonsumsi oleh dapat memenuhi perut dan pada akhirnya perut akan terasa kenyang. Jika sudah demikian, nafsu makan anak pun akan berkurang.3. Ajak Anak untuk Berolahraga
Apabila buah hati Anda jarang bermain ke luar rumah untuk melakukan aktivitas seperti anak seusianya. maka hendaklah Anda mencoba untuk mengajak anak keluar rumah untuk berolahraga. Minimal ajak ia bermain agar tubuhnya lebih aktif bergerak. Ketika anak Anda berolahraga atau menggerakan tubuh secara aktif, detak jantung anak akan meningkat. Hal tersebut akan membuat pembakaran kalori didalam tubuh menjadi lebih optimal. Dengan begitu nafsu makan anak juga akan ikut naik.4. Gunakan Piring yang Berwarna Cerah
Sebuah penelitian membuktikan bahwa cara menambah nafsu makan pada anak dapat Anda lakukan dengan menggunakan piring yang berwarna cerah ketika anak makan. Perlu diketahui bahwa warna juga dapat mengubah nafsu makan. Warna yang dinilai efektif untuk meningkatkan nafsu makan anak ialah warna merah, kuning ataupun oranye. Dan juga menurut penelitian tersebut warna yang paling baik sebagai cara meningkatkan nafsu makan pada anak ialah warna merah. Ini dikarenakan warna cerah dapat membuat hati seseorang menjadi lebih bahagia dan nafsu makanpun akan terpancing.5. Mengonsumsi Vitamin B dan Zinc
Anda juga dapat melakukan dengan menambah asupan zinc dan vitamin B. Seseorang yang mengkonsumsi vitamin B secara teratur dapat meningkatkan nafsu makan dan juga mengontrol suasana hati seseorang yang malas makan. Zinc dinilai mempunyai fungsi yang sama dengan vitamin B. Oleh sebab itu jika seseorang yang kekurangan zinc, maka nafsu makannya biasanya juga akan berkurang.6. Buat Anak Tertawa
Apabila Anda melihat anak Anda hanya diam atau bahkan murung di rumah, hiburlah ia agar tertawa. Kenapa dengan tertawa? Karena sebuah penelitian mengungkapkan ternyata aktivitas tertawa dapat berpengaruh terhadap nafsu makan, baik orang dewasa ataupun anak-anak. Cara ini dapat Anda lakukan sebagai pengganti jika anak Anda tidak memungkinkan untuk diajak berolahraga.
Simak juga;
EmoticonEmoticon