Varises adalah pembengkakan dan pelebaran pembuluh darah vena yang biasanya terjadi pada bagian kaki akibat penumpukan darah. Orang-orang yang menderita penyakit varises ini, itu karena pembuluh vena mereka dapat terlihat menonjol keluar berwarna biru atau ungu tua. Kadang-kadang bentuknya menyerupai simpul atau tali berpilin.
Penyakit varises lebih sering dialami oleh wanita, dibandingkan pada pria karena ada beberapa faktor yang mengakibatkan penyakit varises muncul pada wanita. Tekanan tinggi pada dinding pembuluh darah vena bisa menjadi awal mula terjadinya penyakit varises ini. Akibatnya katup pembuluh darah vena tidak bisa tertutup dengan baik dan mengakibatkan darah yang harusnya menuju ke jantung akan berbalik masuk dan terjebak di dalamnya. oleh sebab itu terjadi penumpukan pembuluh darah dan menyebabkan penyakit varises akan muncul, secara perlahan-lahan. Jika semakin banyak penumpukan darah maka akan semakin jelas munculnya benjolan di permukaan kulit karena ada pelebaran pembuluh darah.
Faktor pemicu varises atau yang menyebabkan tekanan pada pembuluh darah vena ada beberapa hal.
Usia menjadi salah satu faktor varises, karena usia yang semakin bertambah tua akan mempengaruhi fungsi organ tubuh. karena semakin tua usia bukan tidak mungkin jika sudah lemah katup pembuluh darah vena jadi bisa mengakibatkan adanya varises.
Risiko menderita penyakit varises akan lebih tinggi pada seseorang yang mengalami kegemukan. Karena tubuh yang gemuk mengakibatkan tekanan pada pembuluh darah semakin banyak. oleh karena itu apabila anda tidak menjaga berat badan dan menderita obesitas kemungkinan bisa memiliki varises. Wanita yang sedang hamil pun juga sama, karena berat tubuhnya bertambah jadi bisa meningkatkan risiko memiliki varises.
Cara Mengobati Varises
Apabila
betis anda menonjol tampak keluar sesudah persalinan, maka ambillah segenggam
kacang hijau lalu rebuslah dengan air murni tanpa dicampur dengan sesuatu
apapun (tanpa gula, garam atau bumbu-bumbu lainnya). Rebuslah sampai mendidih.
Tetapi setellah kacang hijauitu pecah-pecah kulitnya sedang air bersama kacang
hijau itu tinggal satu gelas maka angkatlah dacn1`r\i pecn1`r\apian. Setelah
dingin minumlah//makanlah setiap pagi dan malam menjelang tidu`r. Pada waktu
menjelang tidu`r angkatlah kedua kaki anda keatas setinggi mungkin dengan
bantuan alat kurang lebih 10 menit. Lakukanlah setiap malam menjelang tidur
Insya Allah berkat khasiat kacang hijau dan latian senam ini urat betis anda
dapat kembali seperti semula.
Simak juga; 5 Manfaat Kentut Untuk Kesehatan (Ternyata Kentut Banyak Khasiatnya Lho)!
Simak juga; 5 Manfaat Kentut Untuk Kesehatan (Ternyata Kentut Banyak Khasiatnya Lho)!
Tips terbaik pencegahan varises
- Olahraga secara teratur.
- Duduk dengan cara yang benar
Duduklah dengab tegak, jangan menyilangkan
kaki Anda. Postur duduk yang baik dapat meningkatkan sirkulasi darah, sedangkan
duduk bersila akan membatasi aliran darah menuju ke kaki.
- Istirahatkan kaki
Istirahatkan kaki Anda jika Anda berdiri
untuk waktu yang cukup lama, luangkanlah waktu sejenak untuk kaki bersantai,
dan tiingkatkan sirkulasi darah dengan cara menyelonjorkan kaki selama beberapa
menit setiap hari saat beristirahat.
Anda juga dapat mencoba mengangkat kaki Anda di tempat tidur, sehingga
posisi kaki Anda sedikit lebih tinggi dari kepala ketika Anda tidur.
- Pakai-pakaian yang nyaman
Agar dapat meningkatkan sirkulasi darah ke
tubuh bagian bawah, maka hindarilah sering mengenakan pakaian yang ketat pada
kaki dan pinggang. Gunakan pakaian yang longgar dan nyaman, serta kurangi waktu
mengenakan sepatu hak tinggi atau high heels.
- Memakai kaus/sarung kaki kompresi.
Apabila Anda sudah mengidap varises, usahakanlah
secara teratur untuk menggunakan kaus kaki kompresi. Alat ini dapat dibeli di
apotek atau toko alat-alat kesehatan
yang tersedia dalam berbagai ukuran penekanan yang berbeda.
- Hindari Pil KB tinggi estrogen
Penggunaan pil KB tinggi estrogen dalam
jangka panjang telah terbukti meningkatkan risiko varises, yakni dengan cara
mengubah fungsi katup sirkulasi. Bila Anda memerlukan kontrol kelahiran untuk
jangka waktu lama, maka tanyakan pada dokter mengenai pilihan KB yang lain.
- Menjaga berat badan yang sehat .
Kelebihan berat badan akan mengakibatkan
tekanan yang berlebih pada kaki seeta sistem peredaran darah. Dengan mengurangi
berat badan maka akan mengurangi risiko varises. Biasakan makan-makanan yang
sehat , dan juga menghindari makanan yang bergizi rendah dan berkalori tinggi. Disamping
itu juga, berolahragalah secara teratur. Mengkonsumsi makanan yang sehat dan
gerakan yang teratur akan membantu mengurangi risiko varises pada pembuluh vena
Anda.
Simak juga;
EmoticonEmoticon