Apakah anda pernah berkuda? Tahukah anda bahwa ada banyak sekali manfaat dari berkuda, dengan berkuda dapat membantu mengatasi masalah pikiran seperti stress, olahraga berkuda sangat baik untuk memberikan efek senang kerika Anda menyelusuri suatu wilayah menggunakan kuda.
Berikut ini merupakab manfaat dari olahraga berkuda untuk kesehatan.
1. Meningkatkan Refleks Tubuh
Secara tidak langsung, Anda akan sering bergerak secara cepat dan tidak terduga ketika berkuda. Karena memerlukan kemampuan lebih saat mengendalikan kuda, Anda akan terlatih untuk melakukan hal secara tiba-tiba atau refleks misalnya ingin menghentikan kuda naupun merubah arah karena pergerakan kuda yang cepat2. Menyehatkan Mata
Saat bermain kuda, Anda harus tetap melihat kedepan. Karena pergerakan kuda yang cepat, Anda harus teliti ketika melihat yang ada didepan. Dengan begitu, secara spontan telah melatih penglihatan anda untuk melihat lebih cepat dan akurat. Akan tetapi sebaiknya gunakan kacamata khusus berkuda.3. Menghilangkan Stess
Olahraga berkuda sangat bermanfaat untuk menghilangkan stress. Saat berkuda dialam bebas dan bukan acuan kuda, Anda bebas untuk mengexplorasi alam sehingga membantu pikiran anda menjadi lebih segar karena keindahan alam yang sungguh menakjubkan.4. Menambah Rasa Sabar
Kuda ialah salah satu hewan yang mempunyai tingkat perawatan serta pengendalian yang lebih mudah. Tidak heran bila kuda lebih jinak dibandingkan dengan hewan lainnya. Akan tetapi ada waktunya kuda memerlukan pendekatan. Semua itu membutuhkan kesabaran, dengan begitu rasa sabar Anda pun akan terlatih.5. Memperlancar Sirkulasi Darah
Banyak gerakan yang bermanfaat dalam memperlancar sirkulasi dalam darah. Tekanan di otot sebenarnya cukup berpengaruh dalam melancarkan aliran darah. aliran darah yang lancar kerika berkuda, pasokan oksigen akan diedarkan melalui darah dan akan lebih lancar sehingga tidak terganggu.6. Menguatkan Tulang Sendi
Dengan berkuda dapat membantu memperkuat sendi, apalagi pada bagian tubuh atas dan bawah contohnya lutut, tangan dan pinggul. Berkuda ialah olahraga yang menggunakan sebagian besar fungsi sendi ketika melakukan olahraga ini.7. Mengatasi Kram di Otot
Kram di otot bisa terjadi karena banyak hal, salah satunya ialah jarang bergerak dan jarang berolahraga. Dengan anda berkuda, Anda pun akan dituntut selalu bergerak dan menjaga keseimbangan. Semua itu membutuhkan otot untuk bergerak. Apabila Anda sering berkuda, maka secara otomatis Anda akan terhindar dari masalah kram otot.8. Memperkuat Otot
Berkuda dapat membantu memperkuat otot. Gerakan yang dihasilkan ketika abda berkuda bermanfaat agar membantu otot menjadi lebih kuat dan lentur karena selalu mendapat tekanan. Khususnya di bagian punggung, olahraga berkuda sangat bermanfaat untuk membentuk otot tubuh.Simak juga;
EmoticonEmoticon